形成或者改变一个习惯只需要21天，良好的生活方式能够增强个人体质，锻炼自我能力。大学生源动力阳光跑族协会（以下简称“跑协”）从4月9日开始举办“阳光三早”活动，用三周的时间帮助同学们养成早锻炼、早餐、早读的健康生活方式，树立科学的健康理念。5月4日，“阳光三早”活动圆满结束，跑协在文源楼206教室开展“阳光三早”闭幕式，评选出优秀团队。跑协指导老师胡哲纯老师担任本次闭幕式风采展示的评委，担任评委的还有理论学术类社团理事长、大学生龙睛读书社社长周宇婷，跑协会长胡友武等，共计60余人参加闭幕式。

21天里同学们通过自由和随机的方式组队，队友之间相互监督、相互鼓励，通过签到、微博、QQ打卡等方式进行积分，共同完成三早计划。平时得分前十的团队在闭幕式上进行了图片展示和演讲。98号“倾晨队”是最后三分钟报名的小队，但是她们的收获却不比别人少，看尽了学校六点的风景，找回了高三时辛勤奋斗的美好，锻炼了身体与体魄，增强了意志力和团队凝聚力。37号队伍“太上皇”队用视频展示她们的经历，在《Season in the Sun》旋律中，队员们每日的活动的照片一张张放映，展现着她们的阳光季节。93号“贤惠宝宝爱跑步”队将两名队员比喻成可爱熊猫和小丸子，以“永远年轻，永远热泪盈眶”为口号，不断追逐一颗赤子之心。77号“海贼王全国粉丝后援团”队伍分享了他们的收获，“三早改变的是对年轻的态度，对生活的态度。一个活动决定不了你的未来，但可以决定当下你是个充满朝气和期望的侠客。”

“一个人，如果他每天能坚持做一件事，也许他不优秀，但他也一定不差。今天这些坚持21天的人都非常的优秀。跑协提供的是一个锻炼自我的平台，教会我们怎样生活。每天激励我们前进的不是励志语录，也不是励志故事，而是一个每天充满正能量的自己。”跑协会长胡友武在闭幕式总结中这样说道。

最终98号队伍“倾晨队”获得第一名，77号队伍“海贼王全国粉丝后援团”获得第二名，93号队伍“贤惠宝宝爱跑步”获得第三名。“在‘阳光三早’活动中，同学们不断战胜自己，以自身的行动感染周围的同学，引导青年养成健康的生活习惯。这种良性循环的好处体现在学生的生活状态、身体健康、心理健康和人际交往等各个方面。”胡哲纯老师说道。（文/吕勉 图/吕勉）